Com les mantes ajuden a agafar millor el son?

Segons els experts en son, alguns estudis han demostrat que moltes persones necessiten mantes per dormir. La raó és que l’ús d’una manta ajuda a fer front a les baixes temperatures nocturnes del cos. Però això no és tot, també ajuden a augmentar els nivells de serotonina i melatonina al nostre cervell, cosa que ens ajuda a relaxar-nos i agafar el son. Aquestes són algunes raons per les quals la nostra manta termoreguladora i transpirable és essencial per millorar la qualitat del son.

Confort psicològic

Sabies que el pes i la calor d’una manta poden proporcionar una sensació de seguretat i confort, sovint anomenada efecte “capoll”? Aquest confort psicològic pot ajudar a reduir l’estrès i l’ansietat, cosa que permet dormir millor.

Regulació de la temperatura

Com esmenta el Dr. Michael Grandner, director del Programa de Recerca del Son i la Salut de la Universitat d’Arizona a Tucson, “una manta crea un microclima al voltant de la pell que sol ser més càlid que l’ambient circumdant. Atrapa la calor que escapa del cos a la nit, mantenint-ho calent”. Per això, la nostra manta termoreguladora és una gran aliada per ajudar a regular la temperatura corporal durant qualsevol època de l´any.

Per a aquells que busquen gaudir dels darrers dies d’estiu mentre es preparen per a la tardor, comptar amb una manta d’alta qualitat que proporcioni tant calidesa com adaptabilitat a les fluctuacions de temperatura és clau. La nostra manta suau BSensible, fabricada amb fibres botàniques TENCEL™, és una opció excel·lent per mantenir una temperatura òptima per dormir i és termoreguladora i transpirable per naturalesa, per la qual cosa és ideal per a les intenses tardes d’estiu i les nits més fresques de tardor.