¿Cómo las mantas ayudan a conciliar mejor el sueño?

Según los expertos en sueño, algunos estudios han demostrado que muchas personas necesitan mantas para dormir. La razón es que el uso de una manta ayuda a hacer frente a las bajas temperaturas nocturnas del cuerpo. Pero eso no es todo, también ayudan a aumentar los niveles de serotonina y melatonina en nuestro cerebro, lo que nos ayuda a relajarnos y conciliar el sueño. Éstas son algunas razones por las que nuestra manta termorreguladora y transpirable es esencial para mejorar la calidad del sueño. 

Confort psicológico

¿Sabías que el peso y el calor de una manta pueden proporcionar una sensación de seguridad y confort, a menudo denominada efecto “capullo”? Este confort psicológico puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que permite dormir mejor.

Regulación de la temperatura

Como menciona el Dr. Michael Grandner, director del Programa de Investigación del Sueño y la Salud de la Universidad de Arizona en Tucson, “una manta crea un ‘microclima’ alrededor de la piel que suele ser más cálido que el ambiente circundante. Atrapa el calor que escapa del cuerpo por la noche, manteniéndolo caliente”. Por eso, nuestra manta termorreguladora es una  gran aliada para ayudar a regular la temperatura corporal durante cualquier época del año. 

Para aquellos que buscan disfrutar de los últimos días de verano al tiempo que se preparan para el otoño, contar con una manta de alta calidad que proporcione tanto calidez como adaptabilidad a las fluctuaciones de temperatura es clave. Nuestra suave manta BSensible, fabricada con fibras botánicas TENCEL™, es una opción excelente para mantener una temperatura óptima para dormir y es termorreguladora y transpirable por naturaleza, por lo que es ideal para las intensas tardes de verano y las noches más frescas de otoño.