Categoria: Com dormir millor
4 increïbles pràctiques de son i llit a tot el món
Tot i que tothom dorm, independentment de l’insomni o de l’energia que li queda després […]
Practiques el son bifàsic? Coneix més sobre aquest antic patró de son
Dècades enrere, la gent solia practicar el son bifàsic. A la nit, en comptes de […]
Els 8 fets més fascinants i curiosos sobre el son
El son forma part de la nostra vida quotidiana i representa aproximadament un terç de […]
Per què és tan important el son REM?
Mai subestimis el poder d’un son de qualitat. Des de tenir un matalàs còmode fins […]
Com dormir fresc i còmode aquest calorós estiu
L´estiu s´acosta i és hora d´idear algunes estratègies per mantenir-se fresc i aconseguir un son […]
Com preparar la teva habitació per estalviar gas aquest hivern
L’hivern arriba a Europa i és hora de preparar-se per a una gran temporada de […]
Converteix la teva habitació en una suite
Si has estat en hotels, ja sigui de vacances, per feina o altres motius, coneixes […]
Digues-li adéu a l’insomni primaveral
Els primers dies de la primavera han arribat i amb ells més hores de sol […]
Dia Internacional de la Dona: 5 èxits que marquen tendència al món
Cada 8 de març es commemora el Dia Internacional de la Dona. Aquest any amb […]
Com afecten les al·lèrgies a la qualitat del son?
Durant la nit les al·lèrgies es poden disparar, especialment per als que les pateixen de […]
Com impacta a la teva salut dormir bé
Seguir les recomanacions mèdiques pel que fa al descans pot ser difícil. Si bé les […]
Vols descansar millor? Segueix aquests 4 consells
Per portar una vida més sana és indispensable tenir un bon descans. El son REM […]
