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Die Kunst des Hygge: Ein warmes und entspannendes Zuhause für den Herbst schaffen
Wenn die Temperaturen sinken und die Tage kürzer werden, gibt es keinen besseren Zeitpunkt, um […]
Schlafmonster und Mythen aus aller Welt
Halloween ist die Zeit der Geister, Kobolde und Kreaturen, aber wusstest du, dass in einigen […]
Schlafen, um erfolgreich zu sein: Die Schlafgewohnheiten berühmter Persönlichkeiten
Schlaf spielt eine grundlegende Rolle dabei, wie die erfolgreichsten Menschen der Welt ihren Tagesablauf strukturieren, […]
Bettdecke und der neue LAVA-Bezug: Die perfekte Kombination für gemütliche Herbst- und Winternächte
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Der (nicht ganz so) subtile Einfluss des Mondes und anderer Himmelsereignisse auf den Schlaf
Oft machen wir zu viel Kaffee oder zu viele Netflix-Folgen bis spät in die Nacht […]
Wie Zeitzonen deinen Schlaf beeinflussen (auch wenn du nicht reist)
Die Auswirkungen von Zeitzonen gehen weit über das Reisen hinaus. Tatsächlich kann der Schlaf davon […]
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Im Jahr 2016 hat der Schlafexperte Dr. Michael Breus vier Hauptchronotypen (die natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmen Ihres […]
Die besten Kissen für den Sommer und warum sie wichtig sind
Wenn der Sommer kommt, freuen wir uns alle auf schöne Sonnenuntergänge, lange Tage und kristallklares […]
Genetik und Schlaf: Deine DNA kann beeinflussen, wie du schläfst
Wir alle kennen jemanden, der in Sekundenschnelle einschläft, und jemanden, der sich stundenlang hin und […]
Der Klimawandel und seine Auswirkungen auf unseren Schlaf
Die globale Erwärmung beeinträchtigt etwas, das für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung […]
Wie man sich an Träume erinnert: 5 Tipps, um sie lebendig zu halten
Träume sind faszinierend. Sie lassen uns oft noch lange nach dem Aufwachen mit bleibenden Gefühlen […]
