Els 8 fets més fascinants i curiosos sobre el son

El son forma part de la nostra vida quotidiana i representa aproximadament un terç de la nostra existència. Com un dels principals fabricants de roba de llit d’Europa, la nostra constant investigació per millorar els nostres productes també ens dóna accés a una llista interminable de dades sobre el son. Avui hem decidit compartir alguns dels més curiosos.

1. El major temps que algú ha estat despert és d’11 dies.

El 1964, Randy Gardner, de 17 anys, va estar despert durant 11 dies i 24 minuts a causa d’un projecte de la fira de ciències. Va batre el rècord anterior de 260 hores que ostentava Rom Rounds.

2. La lluna afecta el son

En els dies previs a la lluna plena, les persones tendeixen a ficar-se al llit més tard i dormir menys. Encara que les raons no estan clares, hi ha una connexió entre els nostres patrons de son i la lluna.

3. Parlar adormit podria ser genètic

Les investigacions indiquen que parlar adormit és més comú en homes i nens i que té un component genètic. Si els teus pares parlen adormits, és probable que tu també ho facis.

4. El somnambulisme afecta el 6,9% de la població

Si alguna vegada t’has despertat al jardí del teu veí o amb un entrepà que no recordes haver fet, podries ser somnàmbul. No obstant això, el somnambulisme és relativament infreqüent i afecta principalment a nens.

5. Cremes unes 400 calories cada nit

Una persona crema al voltant de 50 calories per hora de son, sumant unes 400 calories en vuit hores. Així que, quan posterguis l’alarma, recorda que segueixes cremant calories.

6. Al voltant del 20% de la gent dorm amb els ulls oberts

Aquesta condició es coneix com a lagoftalms nocturn. Aquest fenomen, que sol passar desapercebut, no sol causar gaires preocupacions, però pot provocar sequedat ocular o altres problemes.

7. Moltes persones experimenten al·lucinacions abans o després de dormir

Al voltant del 70% de les persones experimenten al·lucinacions hipnopòmpiques (en despertar-se) o hipnagògiques (abans d’adormir-se), en què veuen o senten coses que en realitat no hi són.

8. Ningú dorm tota la nit

Despertar-se diverses vegades durant la nit és part del cicle natural del son. Aquests despertars aleatoris a les 3 del matí per veure l’hora són totalment normals.

Esperem que aquestes dades fascinants hagin donat llum sobre els misteris del son. Potser ara dormis millor sabent que no ets estrany perquè et despertis a hores estranyes o dormis amb els ulls oberts. Que somiïs amb els angelets!