Los 8 datos más fascinantes y curiosos sobre el sueño

El sueño forma parte de nuestra vida cotidiana y que representa aproximadamente un tercio de nuestra existencia. Como uno de los principales fabricantes de ropa de cama de Europa, nuestra constante investigación para mejorar nuestros productos también nos da acceso a una lista interminable de datos sobre el sueño. Hoy hemos decidido compartir algunos de los más curiosos.

1. El mayor tiempo que alguien ha permanecido despierto es de 11 días

En 1964, Randy Gardner, de 17 años, permaneció despierto durante 11 días y 24 minutos debido a un proyecto de la feria de ciencias. Batió el récord anterior de 260 horas que ostentaba Rom Rounds.

2. La luna afecta al sueño

En los días previos a la luna llena, las personas tienden a acostarse más tarde y dormir menos. Aunque las razones no están claras, hay una conexión entre nuestros patrones de sueño y la luna.

3. Hablar dormido podría ser genético

Las investigaciones indican que hablar dormido es más común en hombres y niños y tiene un componente genético. Si tus padres hablan dormidos, es probable que tú también lo hagas.

4. El sonambulismo afecta al 6,9% de la población

Si alguna vez te has despertado en el jardín de tu vecino o con un bocadillo que no recuerdas haber hecho, podrías ser sonámbulo. Sin embargo, el sonambulismo es relativamente infrecuente y afecta principalmente a niños.

5. Quemas unas 400 calorías cada noche

Una persona quema alrededor de 50 calorías por hora de sueño, sumando unas 400 calorías en ocho horas. Así que, cuando postergues la alarma, recuerda que sigues quemando calorías.

6. Alrededor del 20% de la gente duerme con los ojos abiertos

Esta condición se conoce como lagoftalmos nocturno. Este fenómeno, que suele pasar desapercibido, no suele causar muchas preocupaciones, pero puede provocar sequedad ocular u otros problemas.

7. Muchas personas experimentan alucinaciones antes o después de dormir

Alrededor del 70% de las personas experimentan alucinaciones hipnopómpicas (al despertarse) o hipnagógicas (antes de dormirse), en las que ven u oyen cosas que en realidad no están ahí.

8. Nadie duerme toda la noche

Despertarse varias veces durante la noche es parte del ciclo natural del sueño. Esos despertares aleatorios a las 3 de la mañana para ver la hora son totalmente normales.

Esperamos que estos fascinantes datos hayan arrojado luz sobre los misterios del sueño. Quizá ahora duermas mejor sabiendo que no eres raro porque te despiertes a horas extrañas o duermas con los ojos abiertos. ¡Que sueñes con los angelitos!