Logo entrada
Cómo los husos horarios influyen en tu sueño (incluso si no viajas)

Cómo los husos horarios influyen en tu sueño (incluso si no viajas)

Los efectos de los husos horarios van mucho más allá de los viajes. De hecho, […]
Descubre tu cronotipo: La clave para tu sueño y bienestar

Descubre tu cronotipo: La clave para tu sueño y bienestar

En 2016, el experto en sueño Dr. Michael Breus identificó cuatro cronotipos (los patrones naturales […]
Las mejores almohadas para el verano y su importancia para tu descanso

Las mejores almohadas para el verano y su importancia para tu descanso

Cuando llega el verano, todos esperamos hermosos atardeceres, días largos y aguas cristalinas, pero también […]
Genética y sueño: tu ADN podría afectar tu manera de dormir

Genética y sueño: tu ADN podría afectar tu manera de dormir

Todos conocemos a alguien que se queda dormido en segundos y a otro que da […]
Dormir como una estrella: hábitos curiosos de los famosos

Dormir como una estrella: hábitos curiosos de los famosos

Dormir bien es fundamental, pero cada persona tiene sus propios rituales antes de acostarse y […]
El cambio climático y su impacto en nuestro sueño

El cambio climático y su impacto en nuestro sueño

El calentamiento global está afectando a algo vital para nuestra salud y bienestar: el sueño. […]
Día de la Madre: 8 ideas de regalos perfectos para mamá

Día de la Madre: 8 ideas de regalos perfectos para mamá

El Día de la Madre es la ocasión ideal para consentir a esas mujeres maravillosas […]
¿Te despiertas a las 3 a. m.? Probablemente esta sea la razón

¿Te despiertas a las 3 a. m.? Probablemente esta sea la razón

Despertarse en medio de la noche es una experiencia común, y se estima que el […]
Estos famosos practicaban el sueño polifásico, ¿pero qué es exactamente?

Estos famosos practicaban el sueño polifásico, ¿pero qué es exactamente?

¿Sabías que Leonardo da Vinci, Nikola Tesla y Cristiano Ronaldo tienen algo en común? Todos […]
BSensible POLARIS: Una solución natural para un mejor sueño

BSensible POLARIS: Una solución natural para un mejor sueño

¡Existe una nueva forma de experimentar noches de descanso! Las innovadoras sábanas bajeras ajustables y […]
Cómo entrenarse para recordar los sueños: 5 consejos clave

Cómo entrenarse para recordar los sueños: 5 consejos clave

Los sueños son fascinantes, pero a menudo se nos escapan al despertar. Sin embargo, no […]
¿Con qué frecuencia debes cambiar las sábanas?

¿Con qué frecuencia debes cambiar las sábanas?

Todos sabemos que mantener nuestras camas limpias es esencial, pero ¿con qué frecuencia deberíamos realmente […]
1 2 3 14

Últimas noticias

magnifiercross