Categoría: Cómo dormir mejor
Cómo convertir un dormitorio en una suite de hotel
Si has estado en hoteles, ya sea de vacaciones, por trabajo u otros motivos, conoces […]
Problemas frecuentes de sueño y cómo solucionarlos
¿Sabías que el sueño es esencial para tu salud y bienestar general? No dormir lo […]
Dile adiós al insomnio primaveral
Los primeros días de la primavera llegaron, y con ellos más horas de sol y […]
Dia Internacional de la Mujer: 5 logros que marcan tendencia en el mundo
Cada 8 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer. Este año con […]
¿Cómo afectan las alergias en la calidad del sueño?
Durante la noche las alergias pueden dispararse, especialmente para quienes las padecen de manera crónica. […]
Cómo impacta en tu salud dormir bien
Seguir las recomendaciones médicas en cuanto al descanso puede ser difícil. Si bien las indicaciones […]
¿Quieres descansar mejor? Sigue estos 4 consejos
Para llevar una vida más sana es indispensable tener una buena noche de sueño. El […]
3 consejos para que tengas el mejor descanso de tu vida
Dormir bien es importante, sin embargo muchas personas no logran una calidad de descanso que […]
