Sabies que això té nom? Paraules curioses sobre el son i el descans

Dormir és una cosa que experimentem de formes sorprenentment complexes. Des de pors que ens fan perdre la son fins a hàbits que ens mantenen enganxats al llit, hi ha tot un vocabulari dedicat a aquest món. Aquí tens alguns termes fascinants relacionats amb la son i el que realment signifiquen.

Clinomania

Alguna vegada has volgut quedar-te al llit tot el dia? Aquest impuls irresistible té nom. Es tracta del desig de romandre còmode sota els llençols, fins i tot quan saps que t'hauries d'aixecar.

Parasomnia

La parasòmnia es refereix a comportaments inusuals durant el son, com el somnambulisme, parlar adormit o fins i tot dur a terme activitats més complexes. En casos rars, les persones poden dur a terme accions sense estar-ne conscients.

Hipnagogia

És aquest estat intermedi i somiador just abans de quedar-te adormit. En aquest moment, la teva ment comença a divagar i pots experimentar pensaments vius, imatges o fins i tot idees creatives. Molts ho consideren un dels moments més imaginatius del dia.

Disània

Descriu aquesta sensació tan comuna de dificultat per aixecar-se al matí. No és simplement mandra; pot estar relacionada amb condicions com la fatiga crònica, fent que començar el dia sigui realment complicat.

Onirofòbia

Mentre algunes persones temen dormir, altres temen el que passa durant el son. L'onirofòbia és la por dels somnis, especialment dels malsons, cosa que pot fer que l'hora de dormir sigui estressant en lloc de relaxant.

Cicle de son Everyman

És un patró de son polifàsic en què es combinen diverses migdiades curtes durant el dia amb un període de son principal més llarg.

Cicle de son Dymaxion

Un patró més extrem que consisteix en quatre migdiades curtes (d'uns 30 minuts) distribuïdes al llarg del dia, sumant al voltant de dues hores de son en total.

Cicle de son Uberman

Encara més intens, aquest cicle inclou entre sis i vuit migdiades curtes al dia, sense un període llarg de son continu.

Dormir pot semblar una cosa simple, però aquests termes demostren que no ho és. Ja sigui que gaudeixis de dormir, ho evitis o simplement no vulguis sortir del llit, probablement hi ha una paraula per descriure'l.