4 pratiques étonnantes en matière de sommeil et de lit dans le monde entier

Bien que tout le monde dorme, la façon dont les gens vivent cette situation varie considérablement d’une culture à l’autre. Chaque peuple a des traditions qui lui sont propres, déterminées par ses besoins et ses valeurs culturelles. Voici quelques pratiques curieuses du monde entier à l’heure du coucher.

1. La tradition du futon

Dormir sur un futon est une tradition qui perdure depuis des siècles au Japon. Ce matelas fin est placé directement sur le sol, généralement sur des tatamis, et roulé chaque matin pour libérer de l’espace. Cette approche minimaliste du sommeil met l’accent sur la simplicité et l’efficacité de l’espace.

2. La séparation des couettes

Dans de nombreux pays scandinaves, les couples dorment souvent avec des couettes séparées sur le même lit afin de pouvoir se reposer confortablement sans se disputer les couvertures. Chacun peut contrôler son environnement de sommeil, comme la température et l’épaisseur de la couverture, ce qui améliore le sommeil.

3. Le charpai

Fabriqué en bois et en fibres naturelles, le charpai est un lit léger, tissé de manière traditionnelle, utilisé en Inde. Sa conception respirante est idéale pour les climats chauds, car elle permet à l’air de circuler pour garder le corps au frais. Pour beaucoup, dormir à la belle étoile sur un charpai pendant les chaudes nuits d’été est une expérience inoubliable.

4. La tradition de la sieste

Si vous vivez ou avez visité des pays comme l’Espagne ou la Grèce, vous connaissez probablement le terme « sieste ». La sieste est une tradition très appréciée. Cette pause au milieu de la journée permet de refaire le plein d’énergie et de rester productif l’après-midi, lorsque les températures sont plus fraîches.

Ces différentes pratiques en matière de sommeil et d’heure du coucher montrent que si nous dormons tous, chaque région et chaque culture ont une façon de dormir différente. L’exploration de ces coutumes peut nous inciter à repenser nos habitudes de sommeil et à adopter de nouvelles façons de nous reposer.